Trening z trenerem
w grupie do trzech osób
Kameralne studio przy Sandomierskiej 322 w Kielcach.
Zadzwoń i umów pierwszy treningBez umów na rok i bez pakietów z góry. Za pierwszy trening płacisz po nim, nie przed.
To nie są zajęcia grupowe
Do trzech osób na trenera, każda ze swoim planem i swoim ciężarem.
Robisz serię, potem odpoczywasz. W Twojej przerwie ćwiczy ktoś inny.
Trener jest przy każdej Twojej serii.
Trening trwa godzinę.
Jak zaczynasz
-
Dzwonisz i mówisz, kiedy możesz
Ustalamy godzinę i trenera. Wybierasz tego, przy którym czujesz się dobrze.
-
Przychodzisz na pierwszy trening
Nie musisz mieć doświadczenia z treningiem siłowym. Każde ćwiczenie ma łatwiejszą wersję.
-
Przez pierwsze dwa, trzy treningi trener sprawdza, jak reagujesz
Bez testów na kartce, w trakcie normalnego treningu. Trener patrzy, jak się poruszasz, co Cię ogranicza i jak się czujesz następnego dnia. Dopiero na tej podstawie powstaje Twój plan i dobierane jest obciążenie.
-
Płacisz po treningu
Dopiero wtedy decydujesz, czy chcesz przychodzić dalej.
-
Trenujesz w pojedynkę, ze znajomymi albo z rodziną
Możecie przyjść we dwoje lub w trójkę i podzielić cenę. Grupę dobierasz sam.
Możesz zacząć, kiedy coś już boli
Zaczynamy od podstaw, a przez pierwsze treningi sprawdzamy, jak Twoje ciało reaguje, i dopiero na tej podstawie dobieramy obciążenie.
Trening to nie lek. To zapas siły na co dzień. Ciężarem steruje trener, nie Ty.
Kto prowadzi
Mieszko
Trenuję od trzynastego roku życia. Przeszedłem przez wiele dyscyplin sportowych i pamiętam, jak wygląda pierwszy dzień w każdej z nich.
Ile to kosztuje
Godzina kosztuje 150 zł i dzieli się na osoby, które na niej ćwiczą. Cena jest taka sama u każdego trenera.
| Ile osób | Za osobę |
|---|---|
| Ty i trener | 150 zł |
| Dwie osoby | 75 zł |
| Trzy osoby | 50 zł |
Bez umów na rok i bez pakietów z góry. Za pierwszy trening płacisz po nim, dopiero wtedy decydujesz, czy chcesz przychodzić dalej.
Kiedy mamy wolne
- 8:00 – 14:00 · najwięcej wolnych godzin
- 14:00 – 18:00
Jeżeli pracujesz zmianowo albo sam ustalasz swój dzień, przedpołudnie jest porą, w której masz salę dla siebie.
Co mówią osoby, które u nas trenują
Twoja sala treningowa
Czerwona strzałka pokazuje drzwi, którymi wchodzisz.
Gdzie nas znajdziesz
Sandomierska 322, Kielce. Studio jest na obrzeżach miasta, więc dojeżdżasz bez wjeżdżania w korki. Trenują u nas osoby z Kielc, Radlina, Górna i Cedzyny.
W Domu Siły traktujemy Cię jak domownika.
Parkujesz na placu przed budynkiem, pod samymi drzwiami.
Zadzwoń i umów pierwszy trening